Йоган Гарі МИСТЕЦТВО ЗОСЕРЕДЖУВАТИСЯ Як у нас украли увагу

#розсіяна увага, екранна залежність, концентрація, відволікання

Ви теж помічали, що втрачаєте увагу? Перескакуєте з одного гаджета на інший, з однієї вкладки на другу, не можете зосередитись навіть кілька хвилин? Напевно, ви теж картає те себе за слабку волю, лінощі й відсутність дисципліни. Караєте себе тим, що обмежуєте час, проведений зі смартфоном. А що, як корінь зла не в особистих вадах і не сучасних винаходах, а набагато глибше?

Йоган Гарі поспілкувався з десятками експертів зі всього світу, щоб з’ясувати, в чому при-чина сучасної кризи уваги і що з цим робити. Виявилось, що проблема глобальна й систем-на. ІТ-гіганти щодня борються за нашу увагу, щоб заробити на ній. Однак ця книжка і зібрані в ній інсайти доводять проблему розсіяної уваги може подолати кожен.

Йоган Гарі британсько-швейцарський письменник і журналіст. Дописував для The Independent i The Huffington Post. Автор бестселерів «Chasing the Scream» та «Lost Connections>> книжок про депресії та боротьбу з наркотиками.

Книжка, яка потрібна світу, щоб виграти війну з відволіканням. Адам Грант, професор Вортонської школи бізнесу,

автор трьох бестселерів

Прочитайте цю книжку, щоб зберегти свій розум.

Сьюзен Кейн, авторка бестселера «Сила інтровертів»